01 · ICH
Wellen wahrnehmen
Wir nehmen Gedanken, Gefühle, Anspannung und vertraute Reaktionen wahr. Atem, Körperwahrnehmung und Yoga Nidra helfen uns dabei, innezuhalten und genauer hinzuschauen.
EINE PRAXIS FÜR DICH. EIN IMPULS FÜR UNS ALLE.
Yoga for PeaceInneren Frieden
erfahren.
Äußeren Frieden
gestalten.
Richte nicht nur deinen Körper aus.
Richte auch deine innere Haltung aus.
Yoga for Peace verbindet Yoga, Yoga Nidra, Sankalpa und Yogaphilosophie mit Fähigkeiten, die unser demokratisches Zusammenleben stärken können: zuhören, Unterschiede aushalten, mitfühlen, die eigene Stimme finden und gemeinsam handeln.
Ein unabhängiges Bildungs- und Begegnungsprojekt, initiiert von Marc Fenner.
VON INNEN NACH AUSSEN
01 / DIE IDEE
Was in dir zur Ruhe kommt,
kann in der Welt etwas bewegen.
Gemeinsam lernen. Haltung entwickeln. KI-generiertes Symbolbild
UNSERE IDEE
Frieden beginnt in uns.
Er zeigt sich zwischen uns.
Yoga lädt uns ein, innere Bewegungen bewusst wahrzunehmen. Demokratie lebt davon, wie wir anderen begegnen. Yoga for Peace verbindet beide Perspektiven, ohne sie gleichzusetzen.
02 · HALTUNG
Innerlich ausrichten
Werte erforschen, eine bewusste Haltung entwickeln. Yamas, Niyamas und das persönliche Sankalpa können dabei Orientierung geben.
03 · WIR
Frieden gestalten
Aufmerksam zuhören, eine eigene Stimme finden, mit Unterschieden umgehen und andere am gemeinsamen Handeln beteiligen.
DIE BEDEUTUNG UNSERES SYMBOLS
Wenn die Wellen ruhiger werden,
kann Klarheit entstehen.
Die Wellen im Logo erinnern an die Bewegungen des Geistes. Wir üben, Gedanken wahrzunehmen und zu bemerken, wie wir auf sie reagieren. Dabei müssen wir nicht jeder Welle folgen.
Die Sonne steht für die Fähigkeit, aus innerer Klarheit Wärme, Mitgefühl und Verantwortung in den Alltag zu tragen. Innerer Frieden ist kein Endpunkt – er kann zum Anfang einer Begegnung werden.
Die Wellen wahrnehmen. Raum für Ruhe finden. KI-generiertes Symbolbild
ZWEI WEGE – EIN GEMEINSAMER ANSATZ
Aus dir selbst heraus.
In die Welt hinein.
WEG A · DAS FUNDAMENT
Vier Demokratiemuskeln
Aktives Zuhören · Uneinigkeit aushalten · Starke Stimme · Mut. Unsere ausgewählte Grundlage für konkrete Begegnungs- und Dialogübungen.
WEG B · DIE VERTIEFUNG
Drei plus X
Neugier · Empathie · Mobilisierung. Je nach Gruppe ergänzen wir etwa Kompromiss, Meinung oder Aktivismus. Resilienz betrachten wir als unterstützende Ressource.
Die zehn Demokratiemuskeln stammen von Democracy Fitness Global. Unsere Auswahl und ihre Verbindung mit Yoga sind ein eigenständiger Ansatz von Marc Fenner. Methoden und Herkunft kennenlernen.
WAS WIR UNTER DEMOKRATIE VERSTEHEN
Freiheit braucht gelebte Haltung.
Demokratie ist eine gesellschaftliche und politische Ordnung, die unter anderem auf gleichen Rechten, Mitbestimmung, Rechtsstaatlichkeit, Menschenwürde und Meinungsfreiheit beruht.
Yoga bietet Wege zur Selbstwahrnehmung und ethischen Orientierung. Yoga for Peace verbindet beide Bereiche, ohne den einen durch den anderen zu ersetzen.
Yoga beginnt bei dir.
Aber es endet nicht bei dir.
Leitgedanke von Yoga for Peace
ERLEBEN · WEITERGEBEN · GEMEINSAM GESTALTEN
Drei Wege.
Eine gemeinsame Haltung.
Du möchtest selbst üben, die Methode in deine Arbeit mitnehmen oder einen Lernraum für andere öffnen? Hier findest du deinen Einstieg.
01 · WORKSHOPS
Yoga for Peace erleben
2 Stunden zum Einstieg oder 4 Stunden einschließlich Pause zur Vertiefung: Körperpraxis, innere Ausrichtung und respektvolle Begegnung für Studios, Festivals, Teams und Bildung.
02 · FORTBILDUNG
Die Methode weitergeben
Geplantes Facilitator Training vom 4.–6. Juni 2027 im Projekt Shanti in Bad Meinberg. Für Yogalehrende, Kursleitende und Multiplikator:innen.
03 · KOOPERATION
Bildungsräume gestalten
Wir entwickeln mit Kommunen, Vereinen und Bildungsträgern ein Format für die jeweilige Gruppe. Zuerst klären wir, was die Menschen vor Ort beschäftigt. Daraus leiten wir Lernziele ab und schauen nach der Durchführung gemeinsam auf die Erfahrungen.
PILOT IN PLANUNG · JUNI 2027
Yoga for Peace
Facilitator Training
4.–6. Juni 2027
Projekt Shanti · Bad Meinberg
Kursleitende & Multiplikator:innen
Ein geplanter Pilot für Kursleitende und Multiplikator:innen: Yoga, Yoga Nidra und Sankalpa selbst erfahren, Dialogübungen erproben und eine eigene Yoga-for-Peace-Sequenz entwickeln.
Die eigene Fortbildung ist keine Ausbildung zu offiziellen Demokratie-Fitness-Trainer:innen.
DER MENSCH HINTER DEM PROJEKT
Marc Fenner.
Yoga im Leben.
Seit 2006 begleitet mich Yoga Nidra auf meinem persönlichen Weg. Seit 2018 bilde ich Yoga-Nidra-Lehrende aus. Als Yogatherapeut und Coach beschäftigt mich die Frage, wie wir unsere innere Entwicklung auch in Beziehungen, Gemeinschaft und Gesellschaft leben können.
Im November 2026 vertiefe ich diesen Weg mit einer Qualifizierung in Demokratie-Fitness.
Richte nicht nur deinen Körper aus. Richte auch deine innere Haltung aus.
Marc Fenner · Yoga for Peace
DIE BEWEGUNG ENTSTEHT
Hast du eine Idee für eine Begegnung?
Für Yogastudios, Bildungsträger, Teams und mögliche Projektpartner: Wir können gemeinsam ein passendes Format entwickeln.
Kontakt und Anmeldung werden vorbereitet.
Dies ist ein Entwurf. Hier werden noch keine Nachrichten versendet oder Anmeldungen gespeichert. Die vorgesehene Adresse ist hello@yoga4peace.org. Formulare und Newsletter werden vor dem Start getrennt eingerichtet und getestet.