KOMMUNEN & VEREINE
Demokratie erleben
Zuhören, unterschiedliche Positionen wahrnehmen, gemeinsame Entscheidungen und Beteiligung praktisch erproben.
ANGEBOTE & FORTBILDUNGEN
Yoga-Workshops & FortbildungYoga for Peace erleben und weitergeben.
2 Stunden zum Kennenlernen, 4 Stunden einschließlich Pause zum Vertiefen – oder ein Wochenende, um die Methode weiterzugeben. Für Studios, Festivals, Teams und Bildung entwickeln wir einen passenden Zugang.
Bildidee · Yoga-Workshops & Fortbildung KI-generiertes Symbolbild
PILOT IN PLANUNG · 04.–06. JUNI 2027
Yoga for Peace
Facilitator Training
Inneren Frieden erfahren. Äußeren Frieden gestalten.
Freitag bis Sonntag
Projekt Shanti · Bad Meinberg (NRW)
Yogalehrende, Kursleitende & Multiplikator:innen
Ein Wochenende mit Yoga, Yogaphilosophie, Yoga Nidra, Sankalpa und Übungen zu demokratischen Fähigkeiten. Du erlebst verschiedene Zugänge und entwickelst eine erste eigene Yoga-for-Peace-Sequenz für deine Gruppe.
Pilotpreis als Planung: 398 € · Unterkunft, Verpflegung, Zeiten und Buchungsbedingungen noch in Klärung. Noch keine kostenpflichtige Buchung.
FREITAG
Bei mir anfangen
Ausrichtung, Yamas & Niyamas, Werte, erste Körperpraxis und das persönliche Sankalpa.
SAMSTAG
Begegnung und Bewusstsein
Demokratiemuskeln praktisch erleben, Yoga Nidra, Atem, dialogische Übungen, Reflexion und eigene Sequenzen entwickeln.
SONNTAG
Weitergeben
Karma Yoga, Seva, kurze Lehrproben, Feedback, Anwendungsmöglichkeiten und Umsetzung im Alltag.
ABSCHLUSS
Eigene Teilnahmebescheinigung
Fortbildung in der Yoga-for-Peace-Methode, keine offizielle Ausbildung zur Demokratie-Fitness-Trainer:in.
Veranstaltungsort:
Projekt Shanti · Bad Meinberg (NRW). Die Fortbildung wird als eigenständiges Angebot von Yoga for Peace konzipiert. Angaben zu Räumen, Übernachtung, Verpflegung und Buchung werden vor verbindlicher Anmeldung ergänzt.
YOGASTUDIOS · FESTIVALS · GRUPPEN
2 Stunden.
Bei dir ankommen.
In Begegnung gehen.
Wir beginnen mit Körper und Atem und schauen darauf, was uns gerade beschäftigt. Eigene Werte, eine Ruhepraxis und eine erste Dialogübung verbinden die Yogapraxis mit der Begegnung in der Gruppe.
Der Einstiegsworkshop knüpft an die Asanapraxis an und öffnet den Blick auf deine Haltung im Alltag: Wie höre ich zu? Wie reagiere ich auf Unterschiede? Was möchte ich bewusst leben?
120 Minuten
Ohne spezielle Vorkenntnisse anpassbar
Bewegung ist auch auf dem Stuhl möglich. Ruhepraxis und Sankalpa bleiben freiwillig; alternative Zugänge werden gemeinsam abgestimmt.
BEISPIELABLAUF · 120 MINUTEN
Erleben. Reflektieren. Ausprobieren.
15 Min.
Ankommen & innere Ausrichtung
Wahrnehmen, wie du gerade da bist, und die gemeinsame Praxis beginnen.
30 Min.
Körper & Atem
Mit Asana, Atem und einfachen Bewegungen Stabilität und Reaktionen erforschen.
20 Min.
Werte & Yogaphilosophie
Einen eigenen Zugang zu Yamas, Niyamas und einer bewusst gewählten Haltung finden.
25 Min.
Ruhepraxis & Sankalpa
Yoga Nidra oder eine angepasste Ruhepraxis erleben. Ein persönliches Sankalpa ist freiwillig.
25 Min.
Dialog & Begegnung
Eine eigene Übung zu Zuhören, Perspektivwechsel oder respektvoller Uneinigkeit erproben.
5 Min.
Alltagstransfer
Einen kleinen, selbst gewählten Schritt mitnehmen.
Ein möglicher Ablauf unserer eigenen Methode. Schwerpunkte passen wir der Gruppe an.
VERTIEFUNG · 4 STUNDEN EINSCHLIESSLICH PAUSE
Mehr Raum für dich.
Mehr Zeit fürs Miteinander.
Wir nehmen uns Zeit für eigene Übungen, Austausch und die Frage, was davon in den Alltag passt. Das Format richtet sich an Bildungsträger, Vereine, Kommunen und Teams, die Selbstwahrnehmung und den Umgang miteinander praktisch erkunden möchten.
BEISPIELABLAUF · ERSTE HÄLFTE
Wahrnehmen & begegnen
20 Min.
Einstieg & gemeinsame Ziele
Ankommen, Erwartungen klären und einen respektvollen Lernraum vereinbaren.
35 Min.
Körper, Atem & Wahrnehmung
Mit Bewegung und Atem die eigenen Reaktionsmuster entdecken.
40 Min.
Zuhören & Uneinigkeit
Eigene Dialogübungen zu Aufmerksamkeit und unterschiedlichen Sichtweisen erproben.
15 Min.
Pause
Zeit zum Ausruhen, Bewegen und Nachspüren.
BEISPIELABLAUF · ZWEITE HÄLFTE
Ausrichten & gestalten
30 Min.
Yoga Nidra & innere Ausrichtung
Ruhepraxis und auf Wunsch ein selbst gewähltes Sankalpa.
45 Min.
Dialog & demokratische Fähigkeiten
Die Begegnung vertiefen, Fragen stellen und Perspektiven wechseln.
35 Min.
Handlungsentwurf in kleinen Gruppen
Eine konkrete Idee für den eigenen Alltag oder das Miteinander entwickeln.
20 Min.
Abschluss & Transfer
Erfahrungen reflektieren und nächste Schritte festhalten.
240 Minuten insgesamt, davon 15 Minuten Pause. Module, Zugänglichkeit und Praxisanteile werden passend zur Zielgruppe abgestimmt.
BILDUNG, ZIVILGESELLSCHAFT & UNTERNEHMEN
Ein Lernraum, der
zu eurer Gruppe passt.
Jede Organisation bringt eigene Fragen mit. Deshalb werden Lernziele, Gruppengröße, Barrierearmut, Umgang mit Konflikten und passende Praxisformen vorab gemeinsam geklärt.
TEAMS & ORGANISATIONEN
Klar und respektvoll
Mit Übungen und Gesprächsimpulsen schauen wir darauf, wie Menschen im Team zuhören, Rückmeldung geben und mit Konflikten umgehen. Körperwahrnehmung und Reflexion ergänzen den Austausch.
PÄDAGOGIK & JUGEND
Werte im Alltag
Altersgerechte, inklusive Übungen gemeinsam mit qualifizierten pädagogischen Partnern entwickeln und durchführen.
Geplant ab 2027: eine fünftägige Bildungswoche „Innerer Frieden – äußerer Frieden“. Die Durchführung als gesetzlicher Bildungsurlaub setzt die jeweiligen Anerkennungsvoraussetzungen voraus; ein anerkannter Träger wird dafür geprüft.
Individuelle Tagesformate & Bildungsprojekte
Für größere Veranstaltungen, Unternehmen oder besondere Zielgruppen stimmen wir Dauer, Lernziele, Gruppengröße, Pausen und Honorar im persönlichen Briefing ab. Gemeinwohlorientierte Projekte entwickeln wir mit geeigneten Trägern.
Falls offizielle Demokratie-Fitness-Workouts Teil eines späteren Programms werden, weisen wir sie gesondert aus und klären die erforderliche Qualifikation und Nutzungsbedingungen. Unsere eigenen Yoga-for-Peace-Übungen bleiben davon unterscheidbar.
KONTAKT UND VORMERKUNG
Welcher Weg passt zu dir?
Du kannst dich für die Fortbildung interessieren oder als Yogastudio, Veranstalter, Unternehmen oder Bildungsträger ein eigenes Format anfragen. Wir beantworten Anfragen persönlich.
Eine E-Mail ist noch kein Newsletter-Abonnement. Eine regelmäßige Projektpost wird nach technischer Einbindung mit gesonderter Einwilligung eingerichtet.
Kontakt und Anmeldung werden vorbereitet.
Dies ist ein Entwurf. Hier werden noch keine Nachrichten versendet oder Anmeldungen gespeichert. Die vorgesehene Adresse ist hello@yoga4peace.org. Formulare und Newsletter werden vor dem Start getrennt eingerichtet und getestet.